Tercera semana de entrenamientos que arrancaba con una sesión bajo la lluvia. Además de la lluvia, protagonismo en el entrenamiento para Aitor, que regresaba tras las vacaciones y para Adri, que se incorporaba a los entrenamientos de pretemporada.
El grupo lo completaban Diego, Loco y Cristian.
La sesión comenzaba con 5 minutos de estiramientos para posteriormente arrancar la marcha.
Carrera continua a ritmo medio por un recorrido con muchos desniveles durante 35 minutos. El recorrido constaba de varias pendientes de distintos desniveles, alguna de ellas muy pronunciada como la que se encuentra tras el restaurante el Urogallo en El Entrego.
La llegada se producía también en la FEVE de Sama, tras llegar hasta el puente del campo de fútbol de L'Entregu y dar la vuelta por el mismo recorrido de la ida.
Finalmente, unos estiramientos para concluir la sesión.
Próximo entrenamiento: Martes 25 de Agosto de 2009
Hora: 19.30
Lugar: rotonda del hospital de Riaño
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