La tarde del jueves 13 de Agosto se desarrollaba el tercer entrenamiento de la temporada del Ágora FS. Por la localidad langreana de Riaño, y con las incorporaciones de Pérez y Ronde.
Así, nuevamente 5 jugadores se entrenaban, Saúl, Loco y Cristian completaban la lista junto a las dos novedades del día. Por su parte, Aitor, Pablo y Diego no asistían a la cita por diversos motivos aunque se entrenaban en solitario.
Adri sigue sin entrenarse y se espera que la última semana de agosto se incorpore al grupo a la vez que Pablo. Fidel y Rubén se incorporan la semana que viene y Carlos también comenzará a entrenar en cuanto Aitor regrese de vacaciones.
El último entrenamiento de la primera semana sería el más suave, tras unos ejercicios de calentamiento y estiramientos, el grupo se ponía en marcha con 15 minutos de carrera continua a ritmo suave. A continuación, 5 minutos de estiramientos y vuelta al trabajo con otros 15 minutos un poco más duros que los primeros puesto que el terreno era cuesta arriba.
Finalmente, unos estiramientos y se concluía la sesión.
Próximo entrenamiento: Lunes 17 de Agosto de 2009
Hora: 19.00
Lugar: estación FEVE de Sama
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Venga chavales que ya queda poco para empezar a tocar balón. Hay que hacer una buena pretemporada y luego mantener el nivel físico durante todo el año para estar en las mejores condiciones posibles.
ResponderEliminarLa semana que viene ya seremos alguno más entrenando y cuantos más vayamos siendo más nos vamos contagiando las ganas de empezar.